-
Adakah gelang tangan cukai IQ?
Ramai orang mengatakan bahawa memakai pelindung pergelangan tangan untuk tenosynovitis adalah cukai risikan.Hari ini, mari kita bercakap secara terperinci mengenainya~ Malah, saya juga dapat memahami pendapat bercampur-campur semua orang tentang gelang.Sesetengah mungkin tidak mencubanya dan hanya berasa tidak boleh dipercayai, manakala yang lain mungkin menggunakan unr...Baca lagi -
80% orang dalam mempopularkan sains sukan tidak tahu cara memilih pelapik lutut, satu helah akan mengajar anda
Jika anda ingin membeli pelindung lutut yang sesuai, anda mesti menilai dahulu lutut sebelum membeli!!Kita boleh membahagikannya secara kasar kepada tiga situasi berikut 1. Adakah sukan melibatkan konfrontasi fizikal yang sengit, seperti bermain bola sepak atau bola keranjang.2. Adakah lutut mengalami kecederaan lama dan sakit...Baca lagi -
Apakah pelindung kecergasan yang biasa digunakan
Tali pinggang penggalak kecergasan Pada asasnya untuk latihan belakang, tujuannya adalah untuk mengelakkan lengan bawah anda daripada keletihan terlebih dahulu dan tidak dapat meneruskan latihan apabila masih ada sisa kekuatan di bahagian belakang."Kerana kekuatan lengan bawah sememangnya lemah, dan jisim otot tidak mu...Baca lagi -
Salah tanggapan biasa dalam kalangan pembina badan pemula: Gelang tangan atau sarung tangan yang manakah hendak dipakai?
Apabila memilih peralatan perlindungan, orang baru kecergasan sering mempunyai soalan seperti ini: Adakah lebih baik memakai sarung tangan atau pelindung pergelangan tangan?Adakah lebih baik untuk melindungi kawasan yang lebih besar dengan sarung tangan?Pelindung pergelangan tangan tidak selesa, adakah saya perlu berhenti menggunakannya?Untuk soalan-soalan ini, kita perlu mengetahui perkara berikut...Baca lagi -
Pilih peralatan perlindungan yang betul untuk memastikan keselamatan anda semasa bersenam —– peralatan perlindungan yang mungkin atau patut kami gunakan semasa bersenam.
Sarung tangan: Pada peringkat awal kecergasan, kami menggunakan sarung tangan kecergasan sebagai alat pelindung, kerana pada permulaan latihan, tapak tangan kami tidak dapat menahan terlalu banyak geseran, dan sering melecet dan juga berdarah.Bagi sesetengah wanita, sarung tangan kecergasan juga boleh melindungi tangan cantik mereka dengan lebih baik dan meminimumkan haus...Baca lagi -
Kelengkapan keselamatan
Fungsi pertama pelindung pergelangan tangan adalah untuk memberikan tekanan dan mengurangkan bengkak;Yang kedua adalah untuk menyekat aktiviti dan membenarkan bahagian yang cedera pulih.Adalah lebih baik untuk tidak mengganggu fungsi normal tangan, jadi jika tidak perlu, kebanyakan pelindung pergelangan tangan harus membenarkan pergerakan jari...Baca lagi -
Bercakap tentang pelapik lutut
Sesetengah orang percaya bahawa dalam sukan harian, pad lutut mesti dipakai untuk melindungi sendi lutut.Sebenarnya pandangan ini salah.Jika tiada masalah pada sendi lutut anda dan tiada ketidakselesaan semasa bersenam, anda tidak perlu memakai pad lutut.Sudah tentu, dalam beberapa kes, anda boleh memakai pad lutut,...Baca lagi -
Bolehkah pelindung pergelangan tangan benar-benar digunakan?Bagaimanakah ia berfungsi?
Pergelangan tangan adalah bahagian paling aktif dalam badan kita, dan terdapat peluang tinggi untuk keradangan hamstring di pergelangan tangan.Untuk melindunginya daripada terseliuh atau mempercepatkan pemulihan, memakai pelindung pergelangan tangan adalah salah satu kaedah yang berkesan.Pelindung pergelangan tangan telah menjadi salah satu barangan yang perlu dipakai oleh ahli sukan pada t...Baca lagi -
Peralatan pelindung untuk sendi
Pelindung pergelangan tangan, pelindung lutut dan tali pinggang adalah tiga alat pelindung yang biasa digunakan dalam kecergasan, yang kebanyakannya bertindak pada sendi.Kerana fleksibiliti sendi, strukturnya lebih kompleks, dan struktur kompleks juga menentukan kelemahan sendi, jadi pelindung pergelangan tangan,...Baca lagi
