• head_banner_01

berita

Bercakap tentang pelapik lutut

Sesetengah orang percaya bahawa dalam sukan harian, pad lutut mesti dipakai untuk melindungi sendi lutut.Sebenarnya pandangan ini salah.Jika tiada masalah pada sendi lutut anda dan tiada ketidakselesaan semasa bersenam, anda tidak perlu memakai pad lutut.Sudah tentu, dalam beberapa kes, anda boleh memakai pad lutut, yang boleh memberi kesan kusyen dan perlindungan sejuk.Pelapik lutut terutamanya dibahagikan kepada tiga kategori berikut:

Pelapik lutut untuk brek
Ia digunakan terutamanya untuk pesakit yang mengalami sakit sendi lutut, sendi lutut terseliuh, dan patah tulang di sekitar sendi lutut yang menjalani rawatan konservatif.Berikut adalah dua alas lutut yang mewakili
Pad lutut dengan sudut tidak boleh laras dan brek tempatan dalam kedudukan lurus digunakan terutamanya untuk rawatan konservatif patah berhampiran sendi lutut dan terseliuh pada sendi lutut.Pelapik lutut jenis ini tidak perlu melaraskan sudut dan agak murah, tetapi ia tidak sesuai untuk latihan pemulihan.
Pelapik lutut dengan sudut boleh laras bermanfaat untuk latihan pemulihan kerana ia boleh melaraskan sudut.Ia digunakan terutamanya untuk patah lutut, lutut terseliuh, kecederaan ligamen lutut, dan pembedahan arthroscopic lutut.

Pelapik lutut untuk brek

Pelapik lutut yang hangat dan penjagaan kesihatan
Termasuk alas lutut pemanasan sendiri, alas lutut pemanas elektrik dan beberapa tuala tuala lutut biasa.
Pad lutut pemanasan sendiri dan pemanasan elektrik digunakan terutamanya untuk mengelakkan sejuk.Pad lutut pemanasan sendiri biasanya digunakan di bawah penghawa dingin pada musim sejuk atau musim panas.Ia perlu dipakai rapat.Secara amnya, tidak digalakkan memakainya terlalu lama.Anda boleh menurunkannya selama 1-2 jam untuk merehatkan otot anda.Pada masa ini, banyak tempat mandi kaki atau kedai urut menggunakan pelapik lutut pemanas elektrik, dan ramai anak muda telah membeli pelapik lutut sedemikian untuk ibu bapa mereka.Walau bagaimanapun, jika anda mengalami alahan kulit, ulser dan pembengkakan sendi lutut yang jelas apabila menggunakan kedua-dua jenis pad lutut ini, adalah disyorkan untuk tidak meneruskan penggunaannya.

Pelapik lutut yang hangat dan penjagaan kesihatan

Pelapik lutut sukan
Termasuk tuala biasa atau pad lutut poliester untuk mengelakkan sendi lutut daripada pecah selepas jatuh semasa bersenam, serta pad lutut kusyen spring.Ia boleh dipakai oleh rakan-rakan yang telah lama berlari, atau mengalami ketidakselesaan pada sendi lutut orang pertengahan umur dan tua tetapi suka berlari.Di sini, kami terutamanya akan memperkenalkan pad lutut dengan kusyen elastik.
Pelapik lutut spring cushion sesuai untuk mereka yang mempunyai berat badan berlebihan dan ingin berlari.Mereka juga boleh digunakan oleh pesakit yang mengalami sakit lutut dan osteoarthritis pinggul.Terdapat lubang di hadapan pad lutut, yang boleh diikat pada sendi lutut.Selepas mengikat, ia bukan sahaja mempunyai kesan kusyen pada sendi lutut, tetapi juga mempunyai had yang sesuai pada mobiliti tulang, mengurangkan geseran sendi pinggul.

Pelapik lutut sukan

Adalah lebih baik untuk menanggalkanPAD lututselepas 1-2 jam dan pakai sekejap-sekejap.Jika anda memakai pad lutut untuk masa yang lama, sendi lutut tidak akan mendapat senaman yang mencukupi, dan otot akan menjadi atropik dan lemah.
Pendek kata, pemilihan pad lutut perlu dipertimbangkan dalam banyak aspek.Perlu diingatkan bahawa mereka yang mengalami bengkak pada sendi lutut atau demam selepas senaman lutut tidak digalakkan memakai pad lutut demam.Mereka boleh memilih untuk memakai pad lutut biasa digabungkan dengan kompres ais.


Masa siaran: Mac-10-2023