berita

KneeptersA kneepad dirujuk sebagai objek yang digunakan untuk melindungi lutut orang.Mempunyai peranan perlindungan sukan, penebat sejuk, penyelenggaraan bersama.Terbahagi kepada lutut senaman lutut, lutut kesihatan.Sesuai untuk atlet, orang pertengahan umur dan warga emas, dan pesakit yang mempunyai penyakit lutut.

Dalam sukan moden, pad lutut digunakan dalam pelbagai jenis.Lutut bukan sahaja bahagian yang sangat penting dalam senaman, tetapi juga bahagian yang agak terdedah terdedah kepada kecederaan, atau kecederaan amat menyakitkan dan pemulihan perlahan, malah sesetengah orang akan muncul hari hujan dan mendung pada kesakitan yang membosankan.“Pelapik lutut” daripada bahan terasa tebal yang terdapat di hampir semua kedai barangan sukan boleh mengurangkan dan mengelakkan kecederaan sedikit sebanyak, dan boleh mengelakkan kesejukan pada musim sejuk dan tidak mahal.Ia tidak disyorkan sebagai satu kemestian, tetapi memang benar ia digunakan secara meluas dalam semua sukan!

bertindak pada

Fungsi pad lutut mempunyai tiga mata: satu adalah brek, dua adalah pemeliharaan haba, tiga adalah penjagaan kesihatan.Panas tidak banyak diperkatakan, bahagian lutut sangat mudah diserang selsema, banyak penyakit lutut berkaitan dengan selesema lutut, terutama di pergunungan, angin gunung sangat sejuk sangat keras, selalunya otot kaki mempunyai selalu rasa panas sangat, dan lutut sebab tak ada pergerakan otot, jadi tak panas, bila orang rasa panas kaki sangat selesa, sebenarnya lutut kena sejuk masuk angin, masa ni kalau pakai knee pad, lutut panas. kesan pemeliharaan boleh dicerminkan.

Terutamanya bercakap tentang kesan brek pad lutut.Lutut adalah persimpangan tulang kaki atas dan bawah, meniskus tengah, di hadapan patela, patela diregangkan oleh dua otot, digantung sebelum persimpangan tulang kaki, sangat mudah untuk meluncur, dalam kehidupan normal, kerana tidak terjejas oleh daya luaran, terdapat bukan senaman yang berat, jadi patella di bahagian lutut boleh melakukan pelbagai aktiviti kecil.Kerana mendaki gunung memberi tekanan yang terlalu tinggi pada lutut, ditambah pula dengan senaman yang berat dalam mendaki gunung, adalah mudah untuk menarik patella dari bahagian asal, sehingga menyebabkan penyakit pada sendi lutut.Memakai pad lutut boleh memegang patela dalam kedudukan yang agak stabil untuk memastikan ia tidak mudah terluka.Perkara di atas adalah kesan brek ringan pelindung lutut tanpa kecederaan lutut.Selepas kecederaan lutut, menggunakan pad lutut brek berat boleh mengurangkan lenturan lutut, mengekalkannya dalam garis lurus dari paha ke betis, dan mengurangkan lenturan sendi lutut, untuk melindungi sendi lutut daripada memburukkan lagi. syarat itu.

Strategi pemilihan lipatan

Mengikut fungsi yang berbeza, pad lutut pada asasnya dibahagikan kepada dua jenis.

Salah satunya adalah jenis yang agak tebal yang biasa di kedai fizikal, dengan lubang besar di hadapan lutut, biasanya digabungkan, dan kemudian diperbaiki dengan pad lutut strap kayu.Jenis tali leher pad lutut boleh membiarkan lutut tidak boleh bengkok dengan mudah, lutut kaki paha sentiasa lutut garis lurus, jadi, sangat sesuai untuk kecederaan lutut selepas "brek" yang teruk, dan kerana kebolehtelapan bahannya, ia tidak mudah digunakan sebagai perlindungan harian lutut.

Satu lagi adalah pad lutut nipis pada lutut, mempunyai keanjalan tertentu, dengan, lutut masih boleh melakukan aktiviti bebas, hanya jelas dapat merasakan patela sedikit diketatkan, pad lutut brek ringan boleh digunakan untuk melindungi lutut seperti biasa. pergerakan, dan pad lutut kebolehtelapan udara adalah sangat baik, biasanya dengan asas tidak akan merasa apa-apa kesulitan, jadi disyorkan dalam aktiviti sukan harian, penggunaan pad lutut brek ringan ini untuk melindungi lutut.

kaedah penggunaan

Menggunakan eppad kadangkala diletakkan di dalam seluar, kadangkala di luar.Kelebihan meletakkan bahagian dalam adalah kestabilan yang baik, membolehkan peranan maksimum "brek";kelebihan penggunaan di luar adalah mudah dipakai dan disesuaikan, tetapi keupayaan brek akan berkurangan.Secara umumnya, apabila perubahan persekitaran tidak jelas, tidak perlu menyesuaikan atau menanggalkan pad lutut pada bila-bila masa, lebih baik untuk dimasukkan ke dalam, jika tidak, lebih baik untuk meletakkan di luar.Kedua-dua pelapik lutut atau tiang panjat hanya memberikan perlindungan tambahan.Untuk melindungi lutut, perkara yang paling asas adalah kerap bersenam, meningkatkan kekuatan otot, melengkapkan diri dengan galas berat yang saintifik dan munasabah, dan mengekalkan pergerakan yang munasabah dalam aktiviti.Kerosakan lutut dalam sukan luar sudah menjadi masalah yang agak biasa.

Memandangkan lutut adalah salah satu bahagian yang paling penting dalam aktiviti luar, dan aktiviti keluarga "TREEKER" selalunya "pacuan empat roda" (memerlukan usaha bersama anggota), lebih mudah untuk merosakkan lutut, jadi ia disyorkan untuk menggunakan "pelapik lutut".

Pejalan kaki semua tahu peranan pad lutut, tetapi cara menggunakannya dengan betul, penggunaan yang tidak betul akan menyebabkan apa akibat yang tidak banyak.Pelapik lutut di pasaran dibahagikan secara kasar kepada pelapik lutut profesional dan pelapik lutut bukan profesional, yang hanya boleh merujuk kepada pelapik lutut bukan profesional di sini.

Pad lutut bukan profesional dengan panjang dua jenis, mengikut musim boleh dibahagikan kepada pad lutut musim panas dan musim luruh (pad lutut pendek) dan pad lutut musim sejuk dan musim bunga (biasanya untuk pad lutut panjang rambut dalaman kulit luar).Kualiti dan harga semua jenis pelapik lutut agak berbeza, rakan-rakan motosikal boleh memilih mengikut keperluan dan keadaan ekonomi mereka sendiri.

Sesetengah pengembara memakai pad lutut semasa perjalanan jauh, tetapi selalunya tidak untuk jarak dekat.Siapa yang tidak tahu "Rome tidak dibina dalam masa sehari", jumlah tunggangan singkat, untuk masa yang lama, lutut akan tetap sakit, jadi ingatkan kawan-kawan, lindungi lutut anda harus 0 kilometer, mula jika lesi lutut ke pakai pelapik lutut, sudah terlambat untuk menyesal.

Sesetengah pelancong berfikir bahawa memakai pad lutut adalah sesuatu pada musim sejuk, musim panas tidak boleh dipakai, pandangan ini adalah salah.Kerana suhu yang tinggi pada musim panas, pori-pori kulit mengembang jauh lebih besar daripada musim sejuk.Jika anda tidak memakai pelindung lutut untuk menunggang basikal, sendi lutut lebih terdedah kepada angin berkelajuan tinggi, dan kemungkinan penyakit lebih besar.